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El libro está diseñado para identificar los desencadenantes del sobreanálisis y ofrece técnicas cognitivo-conductuales fáciles de aplicar. Martín no te pide que dejes de pensar por completo (algo imposible), sino que te enseña a de forma productiva. Si estás buscando , es probable que te

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Direct and practical, focusing on "actionable" psychology rather than abstract theory.